砂拉越

尼亚国家公园

砂拉越尼亚国家公园以巨大洞厅与史前人类遗迹闻名，须沿长木栈道穿越泥炭沼泽与石灰岩林抵达。考古与自然同路：岩画遮蔽处、发掘故事与大教堂尺度的洞穴，改写了婆罗洲早期定居叙事。适合半日至一日的栈道徒步、探洞与园部博物馆解说。请带驱虫剂、做好湿热准备。把大洞与彩绘洞环线当作考古与丛林经典——古晋以外砂拉越最值得的遗产与自然组合之一。

桑托邦国家公园

古晋以北的桑托邦国家公园以海岸雨林环绕桑托邦山体——可登山、观鸟，并在达迈海滩一带季节性观海豚。山轮廓是砂拉越象征，较低步道适合想看山海却不想全力冲顶的旅客。湿季带防蚂蟥袜，早出发凉爽攀登，可衔接附近文化村或达迈度假区。这里是可达的荒野边缘，说明为何古晋后院同时绿意与海洋气息并存。

桑托邦山

桑托邦山耸立于古晋以北海岸，传说与神话交织，登顶可穿越雨林望向南中国海。难度中等但湿热、树根多——有陡段与野生动物声，云开时山脊视野极佳。务必早出发以避开酷热与午后雷雨，带足水并告知行程。可衔接达迈海滩或附近文化村，串成神话、汗水与海平线并存的砂拉越一日。请放慢脚步，让现场细节与光线变化自然丰富这次停留。

古晋兰花园

古晋兰花园靠近河滨，在园林花床与树荫步道展示砂拉越原生与杂交兰花——首府内轻松的赏花小憩。缤纷花朵与解说牌适合休闲园艺爱好者与想短停拍照的旅客。想要绿意却不想丛林远足时，可自然衔接河滨步道或附近博物馆。凉爽上午花色更新、光线更柔；预留三十分钟至一小时，再继续古晋市中心行程。请放慢脚步，让现场细节与光线变化自然丰富这次停留。

南美里山国家公园

美里附近的南美里山国家公园保护一片紧凑却丰富的热带雨林，以瀑布、龙脑香林与非凡植物多样性闻名，数十年来吸引科学研究。步道穿湿热绿荫通向飞瀑，婆罗洲徒步后可在此消暑。适合从美里出发的半日或一日行程，设施基本、路径有标示——请带防蚊、防滑鞋与充足饮水。想轻松品尝砂拉越丛林、又不想深入内陆多日远征时，这里刚好。雨后步道成湿滑黏土——下坡放慢，并保持在标示路线上以确保安全。

斯米拉焦国家公园

斯米拉焦国家公园在砂拉越美里附近，以金色沙滩、海岸森林与观鳄机会闻名，是砂拉越旅游局常推的北砂自然点。步道连接海滩与红树林，气质安静、偏野生。需入园许可与注意鳄鱼警示；游泳区以告示为准。防晒霜与饮水必备。相对古晋河滨与姆鲁，它给美里旅客一条「海岸国家公园」选项，扩大砂拉越版图覆盖。

巴坦艾国家公园

巴坦艾国家公园环绕人造湖与雨林，是砂拉越伊班长屋与生态旅游的经典组合。官方推广强调负责任旅游：社区接待、湖上航行与森林徒步。通常需旅行社或社区安排；行程以过夜为主。尊重长屋礼仪与摄影许可。它补上古晋周边公园之外的「内陆湖区原住民文化」线，呼应砂拉越 CANFF（文化、冒险、自然、美食、节庆）定位。

西蒙哥野生动物中心

实蒙谷野生动物中心由砂拉越林业相关机构管理，位于古晋附近，是近距离接触仍在保护区内自由活动的康复红毛猩猩的便捷地点之一。上午与下午的喂食时段，游客在林间平台等候，果少时红毛猩猩可能从树冠荡来。能否见到它们从不保证——自然决定时间表——但环境本身已是认识婆罗洲巨猿与保育工作的温和入门。适合作为古晋城市行程中短暂而有意义的野生动物停留，也可衔接更深入的内陆雨林之旅。

峇哥国家公园

峇哥国家公园是砂拉越最古老的国家公园，位于古晋附近崎岖半岛，从峇哥村乘短程船可达。步道穿越海滩、悬崖与丛林，长鼻猴、野猪与猪笼草是常见看点。气质是近城可达的原始婆罗洲海岸：红树林边缘、海蚀柱，也可过夜等黎明观兽。周末请早订船与步道名额，备好防晒与饮水，步道上保持安静以提高遇见野生动物的机会。峇哥一日既野又务实——乘船进、徒步出，归来衣上仍带着咸湿海风。

姆鲁山国家公园

姆鲁山国家公园是砂拉越的联合国教科文组织世界遗产荒野，以巨大洞穴系统、锋利的石灰岩尖峰与连绵雨林闻名。鹿洞、清水洞与尖峰健行展现千万年地质雕琢，傍晚洞穴口的蝙蝠出飞更是难忘的自然奇观。这里位列婆罗洲最受推崇的保育景观之中。适合参加洞穴导览、树冠与丛林步道，在活森林里感受深邃的时间尺度。它适合想要超越快拍打卡的旅人——真正的荒野、世界级喀斯特与稀有生物多样性。请预留时间、办理许可并跟随当地向导，慢慢品味姆鲁。

风洞
（石隆门）

石隆门风洞是石隆门的石灰岩风洞，常与仙洞搭配游览。木栈道穿行洞室，蝙蝠与金丝燕栖于洞顶，凉风暗示砂拉越喀斯特山丘的地下生态。行程短而有氛围，不必长途跋涉；看完仙洞后来此，可听野生动物声响、感受潮湿岩壁，近距离认识古晋附近的洞穴生命。

伽丁山国家公园

伽丁山国家公园位于砂拉越西部伦乐附近，以大王花——世上最大花朵——闻名；雨季过后偶有开花，需向公园确认最新资讯。茂密雨林、清澈溪流与小型瀑布，让从总部出发的步道充满探索感。除了大王花，这里也是亲近婆罗洲低地丛林的轻松选择：鸟鸣、木栈道与树冠荫凉并存。建议预留半天徒步，穿防滑鞋、备好防蚊液。无论大王花是否盛开，伽丁山仍值得在溪流、鸟鸣与婆罗洲林荫中安静度过半天。

达迈海滩

达迈海滩在古晋近郊，坐落山都望半岛之下，海景与雨林山丘相映。度假村、平静水面与日落，让它成为逃离市区的首选，常与附近砂拉越文化村一并安排。这里像砂拉越的休闲海岸：滨海散步、绕角乘船，山影衬托黄昏光线。适合轻松半日海滩；若想沙与文化并行可订文化村表演，海上活动前留意天气。无论游泳、躺晒，还是只看山都望在黄昏变色，达迈都是古晋最方便的海岸放松点。